300x250 전체 글43 저녁에 도착한 제주도 여행 제주도 여행 동문시장 + 협재해수욕장 + 갈치낚시체험+ 차귀도 낚시체험+ 올레 7길 + 표선 낚시대 대여 체험 첫째 날, 제주공항에서 - > 휘슬락 호텔 - > 동문시장으로 이동 저녁에 도착 ~제주공항에서 가깝고 동문시장 구경이 가능한 휘슬락 호텔로 숙소를 잡았다. (위치 : 작은 빨간 동그라미)제주도는 6번째 방문 같은데 동문시장은 처음 방문이다.호텔 내부는 오래된 듯 페인트가 벗겨진 부분이 있었지만 호텔티는 나는 정도로 나름 깔끔했고 바로 앞이 바다라서 풍경이 좋았기에 만족스러웠다.위치로는 너무 맘에 드는 숙소~~~. 도보로 15분 정도면 동문시장 구경이 가능하다. 또 동문시장 가는 길 옆 작은 여울길(작은 강길?)을 보면서 걷는 것도 좋았다. 위의 작은 붉은 동그라미가 휘슬.. 2024. 10. 22. 말레이시아 마리마리 전통마을( 마리마리 민속촌) 마리마리 전통마을말레이시아 마리마리 전통마을 입구 마리마리 전통마을 방문했다. 입구 초입에서 만난 할머니 마을을 지키는 신이라고 했던가. 어떤 미션을 주었는데 아마 저 땅에 있던 물건을 넘어 가야 마을에 입성할 수 있다고 해서 넘어 갔던 것 같다. 전통방법으로 불 지피기 전통방법으로 불 지피기 전통 음료와 전통음식 만들기 전통 음료 만들어 여행객에게 시음 기회를 준다. 전통 대나무밥 만드는 방법을 보여주고 바로 시식 할 수 있게 해준다. 쌀가루를 묽게 타서 저 모양으로 가늘게 마구 겹쳐 뿌려 만든 후 기름에 튀긴다. 단맛을 내는 성분이 들어가 있어서 진짜 맛있었다. 전통 가옥 내부 장식품 위는 악어뼈, 아래는 진짜 사람해골이란다. 집안을 지키는 의미가 있다는데 너무 으시시해서 집중하지 못하고 사진만.. 2024. 10. 20. 코타키나발루 가야나 마린 리조트 여행 / 내돈내산 코타키나 발루 5박 6일 여행어머니와 동생 내외 아이들을 데리고 말레이시아 코타키나발루로 5박 6일간 여행을 갔다.마음은 몰디브였지만 다리가 불편하신 어머니와 함께 하는 여행이라 몰디브랑 비슷한 리조트가 있는 가야나 마린 리조트를 선택했다. 모든 것은 우리가 직접 예약을 했다. ( 영어도 못하는 내가 아고라와 구글 지도를 통해 숙소들과 비행기를 직접 알아보고 예약을 했다. 그러니 누구든 여행사 통하지 않아도 가능하다. 나처럼 영어 못하는 50대 아줌마도 했는데...단지 중간에 숙소 일정을 바꾸면서 문제가 생겨 직접 통화가 필요했던 것들은 영어에 능통한 동생이 뒷처리를 해주었다.) 그리고 운 좋게 지인이 소개해준 현지 가이드분이 있어서 그 분 덕에 민속마을 구경과 야시장 그리고 가야나마린리조트 선착장까지.. 2024. 10. 20. 당신이 노인이 되면 생기는 심리 노인화 되면서 생기게 되는 생각들노인? 고령화 시대인 지금 몇 살부터 노인일까? 1994년에 60대 이상을 대상으로 이뤄진 한 설문 조사에서 노인은 60~64세 부터라는 응답이 가장 많았고보건복지부가 공개한 2020년 '노인실태조사'에서는 평균 70.5세를 2023년에는 평균 71.6세를 노인이라 생각한다고 했단다. 그럼 내가 그 나이가 되었을 때 무슨 생각들을 하고 있을까?그 때 나의 신체적, 정신적 변화와 경제적 변화, 사회적 위치 등등를 상상해 보면 대략 짐작해 볼 수 있을 것 같다.다음은 그런 변화들에 의해 생기는 심리적 변화와 그것들을 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법들에 대해 각종 학술을 바탕으로 이야기 해볼까 한다. 여성이 노화되면서 생기는 심리1. 신체적 변화노화에 따른 신진대사 저하로 늘.. 2024. 10. 19. 마음이 아플 때 - 정신과와 일반 심리상담소 차이 정신과와 일반 심리상담소 차이1. 정신과와 일반심리상담소의 가장 큰 차이(심리상담소에서는 내담자의 문제 해결 능력과 안녕감, 자아확장 및 성장등을 돕고 그로 인해 내담자가 똑같은 문제가 발생되더라도 성장된 새로운 시각으로 자신의 문제를 바라보고 스스로 해쳐 나감으로써 내담자의 삶의 질을 높여갈 수 있도록 만드는게 목적이다라고 이야기 한다.) 학문적 기준이 아닌 내가 알거나 경험한 기준에서 일반 심리 상담소와 정신과의 가장 큰 차이를 4가지만 짚어볼까 한다. 약처방의 유무첫째, 약을 처방 할 수 있고 없고의 차이이다. 일반 심리상담소는 약처방이 불가능하다.그래서 일반 심리 상담소는 약물치료가 꼭 필요한 심각한 증세가 있는 사람을 대상으로 상담하지 않는다. (그러나 내담자 상태에 따라 약처방이 가.. 2024. 10. 15. 마음이 아플 때 - 정신과 정신과에 대한 나의 생각1. 이 글을 쓰게 된 이유젊을 때 디자인을 전공하고는 뒤 늦게 대학 편입으로 상담심리학을 추가 전공하였다.그러면서 마음이 아프신 분들을 많이 만나게 되었었던 것 같다. 그런데 그 분들 중에는 치료를 위해 병원이나 상담소를 유목민처럼 떠도시다 시간, 돈, 에너지를 모두 소진하시고는 결국 지쳐서 치료를 중도 포기까지 하시는 분들을 종종 보게 되었다. 너무 아타까운 일이었다. 오늘은 그런 유목민 생활에 조금이나마 도움이 되실까 하여 나의 경험치를 바탕으로 용기를 내어 도움되실 만한 글을 올려 본다. @ 심각한 기질적 문제나 심각한 병으로 명명되는 증상이 있으신 분들의 이야기가 아닌 제목처럼 마음이 아픈 분들 위주의 이야기이다. 2. 내가 만난 정신과 내담자들이 말하는.. 2024. 10. 13. 알리, 테무에서 망하는 소비를 피하는 나만의 방법 및 주의 사항 알리, 테무에서 망하는 소비를 피하는 나만의 방법1. 알리, 테무 이벤트 참여는 서두르지 않고 닫기 한 후에 충분한 가격검색 후 결정해도 늦지 않는다. 이벤트 페이지에 올라와 있는 상품은..동일 상품 중 최저가 제품이 아니다. 검색하면 훨씬 저렴한 제품들을 다양한 가격으로 볼 수 있다. 이벤트 상품이 최저가 대비 2배 가까이 비쌀 수도 있다. 그러기에 이벤트 참여를 서두르지 말고 가격과 상세 설명을 검색한 후 충분히 이해득실을 따져 본 후 참여한다 2. 테무에서 이벤트를 중도에 포기하게 되었다면 그 이벤트로 구매했던 제품들은 모두 구매취소하고 다시 검색하여 검토해보고 재구매한다.이벤트 참여해서 구매하다 완료를 못해 할인을 못 받았다면 그 이벤트로 구매했던 제품들은 모두 구매취소한다.왜냐하면 앞서 말했.. 2024. 10. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90
